Clean Eating, Einsamkeit, spätabends essen, Proteinriegel und mehr (mit Nati und Kilian) | #113
Shownotes
Bitte entschuldigt die schlechte Audioqualität von Natis Tonspur. Wir optimieren Natis Podcast Setup, damit eure Ohren in Zukunft nur das beste von uns bekommen :D Heute sprechen Nati und Kilian darüber, ob Clean Eating oder Flexible Dieting besser ist, was man gegen Einsamkeit machen kann und wieso man spät abends nicht so viel essen sollte. Viel Spaß beim Zuhören :)
TIME STAMPS
(00:15) Intro: Gespräche über Fische und Jäger (07:55) Ankündigung zum neuen Format (08:00) **Was wäre, wenn...?** (11:55) Was wäre, wenn man keinen Zugang zum Fitnessstudio oder teurem Equipment Muskeln aufbauen möchte? **Overrated oder Underrated?** (19:11) Overrated oder underrated: Clean Eating (23:56) Overrated oder underrated: Magerquark vor dem Schlafen (27:38) Overrated oder underrated: Synergy von More Nutrition **Q&A** (34:26) Welche Proteinriegeln mit guten Nährwerten empfehlen wir? (38:00) Natis Wanderpläne und Blutspenden (41:05) Wie lerne ich mit mir allein klarzukommen? Ich fühle mich oft einsam. (46:48) Outro
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