Abends weniger snacken, cold showers, Muskelaufbau trotz Alkohol und mehr | #122

Shownotes

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wie man abends weniger snackt, wieso kalte Duschen gut sind, ob sie zusammen in einer WG leben könnten und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)

TIME STAMPS

INTRO UND TALK
(00:13) Manche Sachen bleiben privat

OVERRATED ODER UNDERRATED?
(02:11) Overrated oder underrated: Ganzkörper Training oder Split Training
(06:14) Overrated oder underrated: Faszienrollen
(10:45) Overrated oder underrated: Adventskalender
(17:15) Overrated oder underrated: Kalte Dusche nach dem Training

WAS WÄRE, WENN...?
(22:15) Was wäre, wenn Kilian einen Tag nur Harzer Käse essen dürfte?
(23:55) Was wäre, wenn ihr einen Tag im Körper des anderen wärt?
(28:45) Was wäre, wenn du deinen Sterbetag wissen würdest?
(33:59) Was wäre, wenn Nati und Kilian in einer WG leben würden?

Q&A
(39:30) Ich kann abends einfach nicht aufhören zu snacken. Was kann ich dagegen unternehmen?
(44:27) Ist eine Flasche Wein am Wochenende schlimm? Sabotiert das schon den Muskelaufbau?
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