#18 Was ist ein Kaloriendefizit? - Askprobabe 8 mit Kilian

Shownotes

#askprobabe mit Kilian Fäustle über Basics wie Kaloriendefizit und wie hoch es sein sollte bis hin zu Tipps für euren nächsten Legday!
Die Grundlage für eine erfolgreiche Diät bildet das Kaloriendefizit. Dabei sollte man unbedingt darauf achten, dass man das Kaloriendefizit weder zu hoch noch zu tief ansetzt. Wir erklären euch worauf ihr achten solltet. Außerdem haben wir ein paar Tipps für euer nächstes Bein- und Bootyworkout!

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