#20 Solltest du einen Diet Break machen? - mit Kilian

Shownotes

Diet Breaks - Der ultimative Tipp, wenn du dich auf einem Plateau befindest und nichts mehr voran geht!

Diet Breaks können unglaublich helfen, wenn ihr euch auf einem Gewichts-Plateau befindet und sich gefühlt nichts mehr tut. In dieser Podcast Folge erklären wir euch erst mal was Diet Breaks überhaupt sind und wie ihr sie am besten gestaltet!