So berechnest du deinen Kalorienverbrauch (AskProBabe mit Kilian) | #74

Shownotes

Im heutigen AskProBabe beantwortet Kilian (@kilianfaeustle) einige eurer Fragen.
1. Wie errechne ich meine Erhaltungskalorien?
2. Kann man mit Homeworkouts Muskeln aufbauen?
3. Wie erkenne ich Übertraining?
4. Wie sollte man die Kalorien nach einer Diät erhöhen?
Viel Spaß mit der Folge!

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