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Nati und Kilian beantworten heute wieder eure Fragen. Wir erklären dir, wieso es so schwer ist, die letzten 3 kg zu verlieren, wie sich auf einen Tag mit hoher Kalorienzufuhr vorbereiten kann und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)

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Nati und Kilian beantworten heute wieder eure Fragen. Wir erklären dir, wieso es so schwer ist, die letzten 3 kg zu verlieren, wie sich auf einen Tag mit hoher Kalorienzufuhr vorbereiten kann und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)

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Heute gibt es Part 3 unseres neuen Formats! Ihr konntet uns über die Instagram Story Abnehm- und Fitness Lebensmittel vorschlagen und wir sagen euch, ob wir finden, dass diese overrated oder underrated sind. Wir bewerten Proteincremes, Kidneybohnen, Kurkuma und mehr! Viel Spaß beim Zuhören :)

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Zur 100. Podcast Folge haben wir uns überlegt, welches Lebensmittel wir mitnehmen würden, wenn wir auf einer einsamen Insel stranden würden, welche Fitnessübung wir wählen würden, wenn wir nur noch eine machen dürften und uns ein paar andere hypothetische Fragen gestellt. Viel Spaß beim Zuhören :)

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Heute gibt es Part 2 unseres neuen Formats! Ihr konntet uns über die Instagram Story Abnehm- und Fitness Lebensmittel vorschlagen und wir sagen euch, ob wir finden, dass diese overrated oder underrated sind. Wir bewerten den Bowl-Trend, Körnigen Fischkäse, Starbucks und mehr! Viel Spaß beim Zuhören :)

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Heute sprechen Nati und Kilian mit dir über ihre größten Diät Fehler aus der Vergangenheit. Viel Spaß beim Zuhören :)

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Kennst du das, wenn einige stressige Phase bevorsteht und du jetzt schon weißt, dass deine Ernährung in den nächsten Tagen und Wochen nicht gut sein wird? Wir sprechen heute mit euch darüber, wie man sich während einer Prüfungsphase und anderen stressigen Ereignissen ernährt. Viel Spaß beim Zuhören :)

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Frohe Ostern! Wir wollen euch mit diesem Osterspecial die Angst vor bestimmten Mahlzeiten wie Familienfeiern oder Brunchen nehmen. Es gibt einen Weg auf seine Ernährung zu achten und dennoch das Essen zu genießen und wir erzählen dir in dieser Folge wie das klappt. Viel Spaß beim Zuhören :)

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Heute starten wir mit einem neuen Format! Ihr konntet uns über die Instagram Story Abnehm- und Fitness Lebensmittel vorschlagen und wir sagen euch, ob wir finden, dass diese overrated oder underrated sind. Wir bewerten Konjak-Nudeln, Harzer Käse, Saftkuren und mehr! Viel Spaß beim Zuhören :)

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Diese Woche sind wir zwar wie immer etwas abgeschweift, aber haben dennoch einige eurer Fragen beantwortet. Es ging unter anderem darum, ob es für jeden sinnvoll ist zuzunehmen und was caloric restriction ist und was die Vorteile davon sind. Viel Spaß beim Zuhören :)

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